Емоционалното здраве

Човекът е емоционално същество.
Когато си гневен, всичко е гняв.
Когато си влюбен, всичко е любов.
Ошо

Опиянен от емоции.

Всяко прекалено е нестабилно. Дори прекалената любов е разрушителна. Когато си опиянен от емоции загубваш причината, чувствителността си, загубваш своята интуиция и каквото и да направиш е погрешно. Усещането идва в миг и преминава, оставяйки те празен, несигурен и в тъга. В един момент е всичко за теб, а в следващия си просто празен и оставаш като мъртво дърво без да знаеш какво и защо се е случило.
Такъв е разрушителният ефект на свърхемоционалността. Огромният енергиен потенциал на организма се концентрира в едно чувство, един неубоздан порив, една разрушителна тенденция, тласкайки ума и тялото в екстремални състояния.
Емоциите имат склонността да изпадат в крайности: радостта лесно преминава в истерия; тъгата потъва в депресия; гневът избива в ярост, а страхът поражда фобия. Липсата на контрол върху емоциите е основната пречка да достигнеш до своето същество. Емоциите замъгляват човека също като алкохола. Те няма да ти помогнат да бъдеш интегриран индивид, да бъдеш състрадателен, всеотдаен, търпелив.

Опознай себе си, за да разкриеш истинският си потенциал, рискувай и приеми предизвикателството .
Да се бориш с емоционалната си същност би означавало да тръгнеш против своето същество. Това би бил твърде директен, прям и в крайна сметка обречен на неуспех подход. Да приемаш себе си такъв какъвто си, да се осъзнаваш във всяка ситуация, да си тук и сега, да изживяваш настоящия момент. Това е ключът към постигането на контрол и емоционална хармония.
Балансирайки емоционалния си свят и приемайки човешката си природа ние достигаме по-висши нива на разбиране за сложността на живота и нашата роля в цялата мрежа от причинно-следствени връзки и отношения. Култивирайки качества като търпение и състрадание човек израства не само духовно, но и физически, отърсвайки се от всичко излишно, което го отклонява от неговия път.

Емоциите и тялото:

Нашите тела съхраняват спомени от всички събития в нашия живот. Няма значение колко важно или незначително, болезнено или приятно е било преживяването, всичко е запечатано в нашите тела. Дори след години тялото ще си спомня във всяка своя клетка, нерв, мускул или кост за всичко случило се, освен ако не бъде използван някакъв метод и не бъде освободено тялото от тези спомени.
“Тялото съхранява емоции вместо думи. За да бъде излекувано, тези емоции трябва да бъдат изследвани и след това освободени. Чрез силата на докосването може да бъде осъществен процеса на трансформация от несигурност към мъдрост и себе познание”.
Не всяко докосване може да предизвика този емоционално освобождаващ ефект. Качеството на докосването е това, което дефинира ефектът върху тялото. Необходимо е “чувствено докосване”, докосване в дълбочина. Само задълбочено познания за човешката природа и същност в съчетание с велико състрадание може да роди такова докосване. Това означава истинска грижа за човека, с когото работиш и изисква пълна отдаденост на настоящия момент, търпение и мъдрост.
Различните части на тялото съхраняват различни чувства и различни спомени. Някой зони и мускули са по податливи, отколкото други. По същия начин различните движения предизвикват различни резултати. За човек, преживял травмиращо сексуално преживяване, например ще бъде много трудно да разтвори тазобедрените си стави. Независимо колко време е минало, тялото и мускулите ще помнят травмиращото изживяване и ще се борят срещу всеки опит за отваряне на краката или таза. Това напрежение в мускулите на бедрата рефлектира върху цялата стойка, предизвиквайки бърза умора и пренапрежение в цялото тяло.
За опитното око на практикуващият Тай Масаж едно такова напрежение не може да остане незабелязано и затова той насочва вниманието си към решаването на този проблем. С помощта на деликатен подход терапевта разкрива своите наблюдения и помага на своя клиент да разбере значението на емоционалната болка и мястото й в нашия живот. Впоследствие двамата заедно започват работата по освобождаването на неприятното преживяване от тялото. Това е само един пример за силата и формата на въздействие на Тай терапията. Доверието между практикуващият и неговият клиент лежи в основата на лечебния ефект от процедурата. Такова доверие се гради във времето, но не и без помощта на силната воля за промяна от страна на клиента. Да разкриеш себе си и да погледнеш проблема в очите далеч не е толкова лесно, колкото звучи. В действителност ние постоянно сме под влиянието на нашите страхове и тревоги от всякакъв характер. Страхът от неуспех, от промяната и новото винаги ще седят между нас и решенията в нашия живот. Именно недоверието и липсата на смелост обаче трябва да се превъзмогнат, защото без кураж няма слава.